牛肉豚肉比較

毎日の食事や生活の中で、「本当に効果があるの？」「実際にはどうなんだろう？」と感じるウワサは多くあります。TBS系列で2025年5月21日（水）19:00～20:54 に放送される情報バラエティ『それって実際どうなの会』では、MC 生瀬勝久さんを“会長”に迎え、旬のゲストとともに身近なウワサや噂をリアルに検証。今回は以下の３本立てで、徹底的に体当たり取材を行います。1. 牛肉と豚肉、どちらを食べると太りやすい？2. 食前にきゅうりを食べるとダイエット効果はあるのか？3. 都会の訳あり“激セマ”駐車場に挑戦！ この記事では、各企画の検証方法や背景データ、注目ポイントをわかりやすく解説。ぜひご活用ください。 番組概要 番組名：それって実際どうなの会 放送日時：2025年5月21日（水）19:00–20:54 放送局：TBS1 出演者： • 会長：生瀬勝久 • レギュラー・ゲスト：満島真之介／大島美幸／出口夏希 • 検証スタッフ：ザ・たっち（双子）、チャンカワイ、狩野英孝、大島てる ほか 番組HP：https://www.tbs.co.jp/program/dounanokai/ “世の中のウマイ話や長年の疑問”を、時間と体を惜しまず調査。専門家の意見も交えながら、ありのままの結果をお届けします。 それって実際どうなの会：牛肉と豚肉どっちが太る？ザ・たっち双子検証 #それって実際どうなの会三大人気企画大集合２時間SP🎉★ザ・たっちの双子検証👱♂️👨🦰 牛肉と豚肉 太りにくいのはどっち❓★チャンカワイの３日間検証📈 食前にきゅうりを食べると太らない❓★狩野英孝＆大島てるのワケあり駐車場🚗 槙野智章と村上佳菜子の元日本代表🇯🇵コンビ参戦 pic.twitter.com/r2Iey8gkNF&mdash; 『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』公式 (@dounanokai) May 20, 2025 検証デザイン• 対象：双子のザ・たっち（A・B）• 期間：3日間• 方法：• A：牛肉料理のみ（朝・昼・夜すべて牛肉メニュー）• B：豚肉料理のみ（同条件）• 共通条件：摂取カロリー・調理法・運動量は同一に管理• 測定：検証前後の体重・体脂肪率をデータ化し、差異を比較 背景データ：カロリー比較 ```html 肉の種類 100gあたりカロリー 脂質 たんぱく質 牛肉（平均） 338kcal 32.9g 14.4g 豚肉（平均） 366kcal 35.4g 14.4g 豚バラ 366kcal 39.3g 13.3g 豚ヒレ 118kcal 2.6g 21.0g ``` 肉の種類 100gあたりカロリー 脂質 たんぱく質牛肉（平均） 338kcal 32.9g 14.4g豚肉（平均） 366kcal 35.4g 14.4g豚バラ 366kcal 39.3g 13.3g豚ヒレ 118kcal 2.6g 21.0g • 脂質量に大きな差があるため、部位選びで差異が生じやすい。• 一般的な料理（すき焼き、しゃぶしゃぶ、カツなど）を再現することで、視聴者の日常に近い結果を目指す。 検証結果の読みどころ• 同じ100gでもカロリーや脂質量に差が出るか？• 3日間で体重・体脂肪率はどれだけ変化するのか？• 「赤身中心」「脂身多め」で結果に顕著な差は見られるか？ それって実際どうなの会：食前にきゅうりダイエット効果は本当？ 検証デザイン• 検証者：チャンカワイ• 期間：１週間• 方法：• A：毎食前にきゅうり1本（約100g）を生で、すりおろしも併用• B：通常の食事（きゅうりなし）• 共通条件：総摂取カロリー・運動量を一定に管理• 測定：食後の血糖値変化、体重・体脂肪率の推移、主観的満腹感スコアも記録 背景データ：きゅうりのやせ成分• 水分量：95.4g／100g と高く、食物繊維も2.0g含むため、満腹感を促進• ホスホリパーゼ酵素：脂肪を分解する働きがあるとされるが、加熱に弱いため“生食”が前提• カロリー：約15kcal／100g と低カロリー• おすすめ食べ方：• すりおろすことで表皮と実の間にある酵素を効率よく放出• 冷製のまま、ドレッシングや塩でシンプルに 検証結果の読みどころ• 食前にきゅうりを食べると、血糖値の上昇に違いはあるか？• 体重・体脂肪率に1週間で明確な差が出るか？• 「満腹感が持続する」という主観的報告はどの程度信頼できるか？ それって実際どうなの会：狩野＆てるが挑む！都会の激セマ訳あり駐車場 検証デザイン• 参加者：狩野英孝・大島てる・駐車自慢のゲスト数名• 挑戦場所：都心部に点在する幅1.8m以下・奥行5.0m程度の訳あり区画• 条件：• 挑戦車種は一般的なコンパクトカー、ミニバン、輸入車など多彩に• 前後・左右のクリアランス数センチしかないスペースを順番にアタック• 測定：駐車に要した時間、切り返し回数、成功率（1回で入庫できたか）、結果の可視化 背景データ：狭小駐車場の実情• 標準的な駐車場：幅2.5～2.8m×奥行5.5～6.0m• 機械式立体駐車場：幅1.8m以下・全高1.55m以下が多く、車幅1.85m以上の輸入車は断られることも• 都心部の事情：土地価格高騰により、収益を最大化するため“幅を削った区画”が増加• 技術ポイント：• 日本はバック駐車が主流だが、極狭区画では前向き入庫がラクな場合も• 内輪差を考慮し、何度も切り返しを必要とする技術的難易度 検証結果の読みどころ• 挑戦車種ごとに成功率・要した時間はどう変わるのか？• 輸入車オーナーはどの程度苦戦するのか？• プロのドライバーと素人の差はどこに出る？ 専門家インタビュー＆解説 各検証には栄養学者、運動生理学者、不動産コンサルタントなど“結果を裏付ける専門家”の見解も交え、以下のポイントを深掘りします。1. 肉の種類による脂質代謝の違い2. ホスホリパーゼ酵素の実効性と限界3. 都市部土地利用の変遷と駐車技術の最前線 専門家のコメントを通して、視聴者が“自分ごと”として理解しやすい形でまとめます。 視聴のポイント＆おすすめ視聴方法 • リアルタイム視聴：緊張感あふれる検証シーンを見逃さない！• 放送後配信：TVer・Paravi・TBS FREE で見逃し配信を実施。好きなタイミングでじっくり振り返り可能• SNS参加：「#どうなの会」で感想や自身の検証報告を投稿すると、番組公式がリツイートするチャンスも こちらも見逃せない！丸源ラーメン テイクアウト完全ガイド — 肉そば・餃子・チャーハン編 まとめ：それって実際どうなの会！牛肉豚肉比較ときゅうりダイエット＆激セマ駐車場徹底検証 『それって実際どうなの会』5月21日放送回は、“牛肉 vs 豚肉”“きゅうりダイエット”“激セマ駐車場”という一見バラバラに見える３つのテーマを、体当たり検証で徹底解明。視聴後には、普段の食生活や都市生活で役立つ知見が手に入ります。特に双子のザ・たっちが見せる“データとしての差”や、チャンカワイの率直なリアクション、大島てる＆狩野英孝の切り返しテクニックは必見です。明日の夜はリアルな数字と体験から導かれる驚きの結論を、ぜひお楽しみください！