大晦日オールスター体育祭 TBS伝説スポーツ企画12月31日完全版

大晦日オールスター体育祭 TBS伝説スポーツ企画12月31日完全版

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年末のテレビ選びに迷ったら“体を張る総決算”

1年の締めくくりは、家族や友人とワイワイ盛り上がれる番組が見たい——。そんな希望にぴったりなのが「大晦日オールスター体育祭」です。TBSが長年培ってきた伝説のスポーツ企画を一夜に凝縮し、芸能界とスポーツ界のトップランナーたちが“本気”でぶつかる超大型特番。総勢125名規模の出演者、賞金総額600万円というスケール感、そして大晦日限定ルールの数々が、視聴者の心拍数まで上げてくれます。

本記事は、番組の基本情報、押さえるべき見どころ、競技ごとの楽しみ方、家族での視聴アイデア、SNSで盛り上がるコツ、当日の視聴準備チェックリストまで、初めての方にも分かりやすく丁寧にまとめた“完全版ガイド”です。テレビ前の時間がさらに楽しくなるよう、要点を網羅してお届けします。

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目次

大晦日オールスター体育祭番組基本情報と放送スケジュール

・放送日：12月31日（水）

・放送時間：16:30〜23:45（約7時間超）

・放送局：TBS系列全国ネット

・MC：バナナマン（設楽統・日村勇紀）

・特徴：大晦日限定ルール／初挑戦／世界レベル参戦／伝説競技の特別版

てわみ
てわみ

単なる総集編ではなく、全編が“この一夜のため”の特別仕様です。序盤はウォームアップ的なスピード競技や対決からスタートし、中盤で超難度チャレンジが続々登場。後半はライト消灯ギリギリまで緊張感が高まる決戦が組まれ、最後までチャンネルを変えさせない構成になっています。

最大注目 八村塁の参戦と9HOOPSの衝撃

今回、最も大きな注目を集めているのが、NBAロサンゼルス・レイカーズ所属の八村塁の緊急参戦です。挑戦種目は伝説の“9HOOPS”。コートに設置された複数のゴールを指定順に決めていく、超高難度のコンビネーション・チャレンジで、過去には“成功者ゼロ”と語り継がれてきた鬼企画です。

・見どころポイント

1）世界基準のフィジカルと集中力が生む“静の緊張”

2）制限時間に追われる“動の焦り”との攻防

3）わずかな弾道ミスが全てを台無しにする究極の精度戦

てわみ
てわみ

俳優・鈴木亮平も“バスケ歴8年”の意地を見せて参戦。プロと俳優、異なる現場で鍛えた集中力の質がどう違うのか——その対比が視聴の醍醐味を生みます。

名物企画が大晦日に降臨 プレッシャーアーチェリー

“オールスター感謝祭”でもおなじみのプレッシャーアーチェリーが、大晦日限定の演出で蘇ります。俳優陣（鈴木亮平、伊藤英明、志田未来、吉田羊、池田エライザなど）がトップアスリートとタッグを組み、一射勝負の極限集中に挑戦。会場の空気が一気に張り詰め、矢が放たれた瞬間にスタジオとお茶の間の時間が止まる——そんな緊張感を味わえます。

赤坂5丁目ミニマラソンが“ガチマラソン”へ進化

長年親しまれてきた名物ランが、今回はガチ仕様にアップデート。世界大会メダリストの中島佑気ジョセフ（1万m銀）や勝木隼人（競歩銅）が緊急参戦し、芸能人チームは上田竜也、本田望結らがリレー形式で挑戦。常連の森脇健児も健在で、スタミナ・駆け引き・区間配置など、戦術的な面白さが増幅しています。

・楽しみ方のコツ

1）区間ごとのタイム差に注目：誰が流れを作ったかが見える

2）上り区間の表情とフォーム：追い込みの“意志”が映る

3）タスキ渡しの瞬間：チームの空気が一番伝わる

SASUKE 大晦日限定ステージ爆誕

SASUKEはTBSスポーツ企画の象徴。今回は体操、クライミング、ブレイキンなど、異なる競技の第一線アスリートが集い、競技融合型のスペシャルステージに挑みます。求められるのは、筋力や跳躍だけではありません。“重心コントロール”“リズム感”“把持の巧さ”など、競技ごとに積み上げた身体知の総合力が問われます。

・観戦の見どころ

1）アプローチの速さと“止まらない判断”

2）握力より“脱力”の巧さ：休む技術を持つ者が後半で強い

3）落水・転落の直前に起きる“立て直し”の微差

モンスターボックス 世界記録23段に挑む跳躍美

跳び箱の概念を超えた“モンスターボックス”では、世界記録23段への生挑戦が行われます。谷川航を中心とした跳び箱エリートが集結。助走の加速→踏切→空中の体幹保持→着地の吸収まで、一連の動きの“無駄のなさ”に注目してください。成功の瞬間はもちろん、惜敗のシーンにも美学が宿ります。

究極の無酸素3分間腕立て伏せバトル 復活の理由

全身の限界とメンタルを3分間で試す伝説企画。堀口恭司、なかやまきんに君、ミスターSASUKE山田勝己、さらには五輪金メダリスト級がぶつかると、単なる回数勝負にとどまりません。

・勝敗を分けるポイント

1）序盤の“上げすぎ”を避けるペース配分

2）肩甲帯の可動域と体幹固定：フォームが崩れない者が強い

3）終盤30秒の呼吸法：過呼吸寸前での“静かな吸気”が効く

・レディース部門の注目

てわみ
てわみ

体操・近代五種・クライミングなど“全身連動”の巧さに長けた選手が多く、フォームの美しさと粘りが見応え。回数以上に“崩れない美しさ”に震えます。

新競技 アルティメットバランスと卓球ガチ対決

幅3センチの平均台を最速で渡り切る新競技・アルティメットバランス。体幹の強さだけでなく、視線の置き方、足裏の接地時間、腕の振り幅など“微差の積み上げ”がタイムを左右します。五輪体操金、トランポリン世界金、新体操世界金、サッカー日本代表、プロスケーターといった各分野の“バランス王”が集う舞台で、俳優・磯村勇斗の覚醒にも期待が高まります。

てわみ
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さらに、卓球では天才小学生の松島姉妹が大人たちのプライドに挑戦。鈴木亮平や塩野瑛久らが超絶スピンサーブにどう食らいつくか。回転の質、台上処理、3球目の決断力に注目すると玄人目線でも楽しめます。

出演者ガイド 豪華125名で広がる“推しの見つけ方”

MCはバナナマン。進行のテンポ、競技の熱量を邪魔しない“寄り添い実況”が魅力です。競技側には、角田夏実、ウルフ・アロン、山下美夢有、本田三姉妹ほか、多彩なジャンルの一流が集結。芸能界からは鈴木亮平、中村倫也、伊藤英明、志田未来、吉田羊、池田エライザ、磯村勇斗、上田竜也、野呂佳代、池田美優などが名を連ね、シリアスとユーモアのバランスが絶妙です。

・推しの見つけ方のヒント

1）“負けた後”の表情：人柄がいちばん表れる瞬間

2）インタビューの言葉選び：競技理解の深さが分かる

3）競技外の立ち振る舞い：仲間を鼓舞できる人は尊い

視聴を120％楽しむための事前準備

・放送前チェックリスト

□ 開始10分前にテレビ前集合（推しの初登場を逃さない）

□ 録画予約は“全編”指定（延長に備え余裕を持って）

□ 推しメモ作成（名前・競技・見どころを書き出す）

□ おやつ・飲み物の準備（後半に向けて糖分補給）

□ SNSハッシュタグを確認（リアルタイム参加の準備）

・SNSで盛り上がるコツ

てわみ
てわみ

#大晦日オールスター体育祭 #9HOOPS #SASUKE #モンスターボックス #プレッシャーアーチェリー など、競技名のタグも活用。良かった瞬間は“主語＋動詞＋具体”で短く投稿すると拡散されやすく、同時視聴の一体感が倍増します。

家族・友人と楽しむ“視聴ゲーム”アイデア

1）ミニ予想大会：競技ごとに優勝者や成功回数を予想。勝者にはデザート権。

2）フォーム採点：SASUKEやモンスターボックスの“美しさ”を家族で採点。

3）応援担当決め：推し選手ごとに“声援係”を割り振り、声援コメントを交代で宣言。

初見でも分かる 競技の“見るポイント”超入門

・9HOOPS：

——助走のリズム、リリースの高さ、次の体勢への切り替え速度を見ると、成功が近いか分かる。

・プレッシャーアーチェリー：

——弓を構えた時の肩の高さが一定か、呼吸の“間”が取れているかに注目。

・ガチマラソン：

——心肺がきつい区間での腕振りとピッチ。フォームが崩れない選手は終盤で伸びる。

・SASUKE：

——前の障害物から降りる“着地角度”が命。ここがブレない選手は次の成功率が高い。

・モンスターボックス：

——踏切板に入る3歩前のストライドが一定かどうか。ブレない選手は高さに強い。

・腕立て伏せバトル：

——肘の角度が90度手前で揃っているか。ブレないテンポを維持できる選手が最後に勝つ。

“ながら見”でも追いつける 章ごとの要約メモ

・序盤：

スピード系やリアクション系でウォームアップ。推し探しに最適なパート。

・中盤：

9HOOPSやアルティメットバランスなど、集中力を要する企画が続々。席を外すならCM中に。

・後半：

SASUKE特別ステージ、モンスターボックス、腕立て伏せバトル、ガチマラソン決戦へ。番組の“核”が詰まっているクライマックス帯。

Q＆A よくある疑問を先回り解消

Q：スポーツ知識がなくても楽しめますか？

A：問題ありません。“人が限界に挑む姿”が主役の番組です。ルールもシンプルで、結果と感情が同時に伝わります。

Q：途中から見てもついていけますか？

A：各企画が完結型なので大丈夫です。気になった競技だけでも十分に楽しめます。

Q：子どもと一緒に見ても大丈夫？

A：家族視聴に最適です。挑戦する姿勢、チームで助け合うシーンが多く、学びにもつながります。

Q：SNSは苦手ですが参加したい…

A：“良かった瞬間の時間をメモ”しておき、後で感想をまとめて投稿するだけでも十分楽しめます。

“推し時間割” 仮想タイムキープで後悔しない

・16:30〜：オープニング直後は“推しの初出し”が多い。自己紹介や意気込みで個性を掴む。

・18:00前後：テクニック系が増える時間。夕食準備の方はラジオ視聴でも楽しめる。

・19:30〜：高難度チャレンジの山。テレビ前に全員集合を推奨。

・21:00〜：SASUKE関連や跳躍系の“見逃せない帯”。

・22:30以降：総決算へ。クライマックスの熱量を浴びて年越し準備に入るのが最高。

コラム 大晦日限定ルールが生む“物語”の濃度

この番組が唯一無二である理由は、勝敗や記録だけでなく“物語”の密度にあります。普段は交わらない世界のプロフェッショナルたちが、初対面でチームを組み、短時間で役割を定義し、結果に責任を持つ。この“非日常のプロジェクトX”感が、視聴体験を熱くします。失敗の後に手を差し伸べる、成功の瞬間に抱き合う——そうした人間味が、年の瀬の心を温めてくれます。

視聴後にもう一度楽しむ“アフター体験”のすすめ

・ハイライトを家族で再生し“推しMVP”を決める

・来年の目標を一言ずつ宣言（腕立て10回／5kmランなど、実行できる小さな目標がベスト）

・SNSで“今年いちばん痺れたシーン”を共有し、同じ瞬間に感動した人と交流

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まとめ 年末最高峰のスポーツエンタメで心拍数を上げる夜に

大晦日オールスター体育祭：公式HP
大晦日オールスター体育祭：公式 X
大晦日オールスター体育祭：公式Instagram

大晦日オールスター体育祭は、単なるスポーツ特番ではありません。TBSが積み上げた歴史と挑戦、そして“人が限界に挑む”尊さを一夜に凝縮した“集大成”です。成功の歓喜も、失敗の悔しさも、全てが生の温度で届くからこそ、視聴者は画面越しに拳を握り、涙し、笑い、語りたくなる。2025年の締めくくりは、この番組で心拍数を上げ、最高の余韻とともに新年を迎えましょう。

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視聴準備 かんたんチェックリスト（再掲）

□ 16:30からテレビ前へ（録画は余裕設定）

□ 推しメモ／ハッシュタグの準備

□ 糖質・水分の用意（後半バテ防止）

□ 家族・友人に“集合合図”を送る

□ 終了後に“推しMVP会議”を実施

読者へのひとこと

この記事が、あなたの大晦日の視聴体験をより豊かにする“コンパス”になれば幸いです。気になる競技や選手が見つかったら、ぜひコメントで教えてください。共通の“痺れた瞬間”を一緒に語り合いましょう。

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