〜日本の海の恵みを堪能するチャンス〜
皆さん、「幻の高級魚」と呼ばれるオニカサゴをご存知でしょうか？普段のスーパーではなかなか見かけることのない魚ですが、実は知る人ぞ知る“究極の白身魚”です。2025年10月18日放送の「満天☆青空レストラン」では、そんなオニカサゴを求めて神奈川県三浦市の海にスポットライトが当たりました。ゲストは女優の佐々木美鈴さん。
彼女と宮川大輔さんが、三浦の大自然と漁師町の温もりに触れながら、地元でしか味わえない“オニカサゴ尽くし”の贅沢なひとときを満喫します。
この記事では、番組の見どころや現地ならではの食体験、そしてオニカサゴの意外な生態や食べ方のコツまで、分かりやすく・楽しく・役立つ情報としてお届けします！
魚やグルメ好きな方はもちろん、「たまには本物の魚を味わいたい」と考えている方や家族旅行の計画をしている方まで、必見の内容です。
目次
満天☆青空レストラン！オニカサゴとは？深海に眠る“幻の白身魚”の魅力
【本日よる6時30分‼️】
— 満天⭐️青空レストラン【公式】 (@aozora_ntv) October 18, 2025
本日の食材はオニカサゴ👹
怖くてインパクト抜群の顔ですが、その身はプリプリでまるで伊勢エビのような旨さ😆
ゲストは #佐々木美玲 さん👏
刺身に煮付けに唐揚げ…オニカサゴの贅沢フルコースを味わいます！ pic.twitter.com/1Hp5SsIjID
まず「オニカサゴ」という魚についてご紹介します。名前に“オニ”と付くだけあって、見た目はなかなかインパクト大。真っ赤な体と鋭いトゲに覆われていて、まるで“海のモンスター”のような存在感があります。でも、その中身はまるで宝石。体長は30〜40cmほどで、主に水深100〜200メートルの深海に生息。特に三浦市沖の海底は、岩礁や起伏が多く、オニカサゴの理想的な環境とされています。
そのため、三浦で水揚げされるオニカサゴは、身の締まりや脂のりが群を抜いて上質です。白身は透明感があり、噛むほどに広がる旨みと甘みは、魚好きなら一度は味わいたい逸品。「三浦のオニカサゴは全国的にも評価が高い」と地元漁師が自信を持って語るのも納得です。
一方で、オニカサゴはトゲに毒を持ち、釣る際にも調理の際にも細心の注意が必要。市場流通量も少なく、高級料亭や専門の魚料理店でしか出会えない“幻の魚”とされてきました。だからこそ「満天☆青空レストラン」での特集は、魚ファン・グルメファンにとって非常に注目度が高いのです。
漁師町・三浦市の海でオニカサゴ漁を体験！
今回のロケは、早朝の三浦港からスタート。三浦市は、都心からのアクセスも良く、マグロやカツオなど“海の幸”で知られる漁師町です。そんな三浦で今注目されているのが、オニカサゴ。
宮川大輔さんと佐々木美鈴さんが、地元のベテラン漁師とともに船に乗り込み、オニカサゴ漁に挑戦しました。
ポイントは沖合の深場。仕掛けを沈めてじっと待つと、時折ズシリと重みのあるアタリが来ます。「この瞬間がたまらない！」と漁師も語る、オニカサゴ釣り独特の緊張感。
実際に釣り上げたオニカサゴは、見るからにゴツゴツした体と立派なトゲ！佐々木美鈴さんも「これはすごい…！」と興奮気味。「扱いには気をつけて。トゲに刺さると痛いだけじゃなく毒もあるからね」と、漁師さんのアドバイスを受けながら慎重に作業します。
この“危険さ”と“希少さ”が、オニカサゴが幻の魚と呼ばれる理由のひとつ。まさに“釣り人の憧れ”です。
三浦の自然と人々の知恵が生きる現場体験、見ているだけでワクワクします。
オニカサゴ料理の真髄！フルコースで食べ尽くす
番組最大の見せ場は、やはり“オニカサゴのフルコース”。
三浦の名料理人が手がける本格料理が次々と登場し、ゲストの佐々木美鈴さんも感動しっぱなし！
【1】オニカサゴの刺身
白身魚好きなら一度は食べたい“最高峰の刺身”。驚くほど透き通った身に包丁が入ると、タイやヒラメにも負けない弾力と甘みが広がります。コリコリとした食感の中にも、噛むほどに旨みが増すのが特徴です。
【2】胃袋ポン酢
オニカサゴの新鮮な胃袋は、湯引きしてポン酢で和えることで、驚きの珍味に。コリコリとした歯ごたえと、爽やかなポン酢の香りが絶妙なバランス。地元ならではの一品です。
【3】カシラ炭火焼き
頭部を豪快に炭火で焼き上げる“カシラ焼き”。身の中でも特に脂がのった部分が多く、炭火で香ばしく仕上げることで、魚本来の旨みが引き立ちます。
【4】あんかけ唐揚げ
外はサクサク、中はふんわり。特製のあんがたっぷりかかった唐揚げは、ご飯が止まらなくなる美味しさ。揚げ物好きにも大満足の一品です。
出典：満天☆青空レストラン：公式HP：https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913x75lezxv67k1k5yg.html
【5】オニカサゴの煮つけ
煮つけは、骨周りのゼラチン質や脂がたっぷり染み出し、箸が止まらなくなる定番メニュー。味付けはシンプルでも、素材の良さが際立ちます。
「骨の周りが一番おいしい」と佐々木美鈴さんも感激の声。
出典：満天☆青空レストラン：公式HP：https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913x12u2kzf26qzq6o0.html
【6】オニカサゴのパスタ
締めにはなんと“オニカサゴの出汁”を使った本格パスタ！イタリアンと和の融合ともいえる、ここでしか味わえない特製パスタは、旨みがギュッと凝縮されていて絶品です。
出典：満天☆青空レストラン：公式HP：https://www.ntv.co.jp/aozora/articles/1913glesvs8ggyto80vg.html
三浦の自然と食のパワー！佐々木美鈴のリアクション
女優の佐々木美鈴さんは、今回が初めてのオニカサゴ体験。「こんな上品で奥深い味の魚があったなんて…」と感激しきり。
宮川大輔さんの「うま〜い！」という名物リアクションも相まって、画面越しに“魚の旨さ”がしっかり伝わってきました。
三浦市は昔から“海とともに生きる町”として漁業が盛んな地域。マグロやサバ、アジなどが有名ですが、オニカサゴのような“地元だけの魚”にもスポットを当てているのが今回の番組の新鮮さです。
料理人や漁師たちの“魚への情熱”や“地元愛”も存分に感じられるロケでした。
「こんなに美味しい魚があるなら、ぜひ三浦を訪れてみたい！」と思った方も多いのではないでしょうか。
佐々木美鈴：公式Instagram
家庭でオニカサゴを楽しむコツとポイント
オニカサゴはなかなか手に入らない魚ですが、もし機会があれば家庭でもぜひ挑戦してほしい魚です。
家庭で美味しくいただくためのポイントもご紹介します。
【1】下処理は丁寧に
鋭いトゲがたくさんあるので、調理の際は必ず厚手の手袋を使い、トゲを避けながらウロコ取りや内臓処理を行います。最初は少し怖いかもしれませんが、トゲさえクリアすれば調理は意外と簡単。
【2】火加減に注意
煮つけにする場合は、最初から強火にせず中火でじっくり煮るのがコツ。白身の旨みを逃さずふっくらと仕上がります。唐揚げや塩焼きもおすすめです。
【3】アラ（頭や骨）も活用
オニカサゴのアラからは濃厚な出汁が取れるので、味噌汁や雑炊にしても格別です。頭部のコラーゲンや脂が溶け出し、旨みが倍増します。
【4】冷凍保存のポイント
下処理した後は軽く塩を振ってから冷凍すると、臭みが出にくくなります。解凍する際は冷蔵庫でゆっくり戻すのが美味しさを保つコツです。
三浦市で味わう地元オニカサゴグルメ！おすすめ店情報
「やっぱりプロの味を体験したい！」という方は、三浦市内の飲食店や鮮魚店がおすすめ。
特に三崎港エリアや三浦海岸周辺では、オニカサゴを使った定食や煮つけ、唐揚げを提供するお店も。地元漁師が経営する食堂では、季節や水揚げ状況によって“本日の地魚”としてオニカサゴがメニューに載ることもあります。
三浦の海の幸というと“マグロ”のイメージが強いですが、実はオニカサゴのような地魚のファンも急増中。
地元で獲れたてを味わう贅沢は、旅の思い出にもぴったりです。
【三浦でオニカサゴを味わえるかも？注目エリア】
・三崎港の市場周辺
・三浦海岸の漁師直営食堂
・地元の鮮魚店・割烹
※季節や天候によってはメニューにない場合もあります。事前に問い合わせてから訪れると安心です。
オニカサゴが“幻”と呼ばれる理由
オニカサゴは、なぜここまで「幻の魚」と言われるのでしょうか？
その理由をまとめてみました。
・漁獲量が限られている
深海に生息し、岩礁など障害物の多い場所でしか釣れないため、まとまった量を獲るのが難しい魚です。
釣り人が一本釣りで丁寧に釣り上げるため、量産できず、自然と希少価値が高まっています。
・トゲに毒がある
鋭いトゲには毒があるため、プロの漁師や料理人でも取り扱いには最大限の注意が必要です。素人がむやみに扱うとケガをする危険もあります。
・市場流通が少ない
スーパーや一般市場にあまり出回らず、高級料亭や地元の名店でしか味わえないことがほとんど。そのため、「一度は食べてみたい」と思う魚好きの憧れになっています。
番組の感想と“青空レストラン”らしさ
今回の「満天☆青空レストラン」は、ただ魚の美味しさを紹介するだけではなく、“三浦の海と人、食の力”を全身で感じることができる放送回となりました。
危険を伴う漁や調理に挑む漁師や料理人たちの技と情熱、そして食べた時の感動のリアクション。そのどれもが“食”の素晴らしさを再認識させてくれます。
佐々木美鈴さんの表情や、宮川大輔さんのあの「うま〜い！」が響いた瞬間は、まさに“青空レストラン”の醍醐味そのもの。
食を通じて地域の魅力や日本の豊かさを再発見できる素敵な内容でした。
満天☆青空レストラン：公式HP
満天☆青空レストラン：公式Instagram
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まとめ 〜オニカサゴは三浦の誇り〜
• オニカサゴは三浦沖の深海で育った“幻の高級白身魚”
• 刺身から煮つけ、唐揚げやパスタまで幅広く楽しめる万能食材
• トゲに毒があり扱い注意だが、食べれば感動の極上の味
• 佐々木美鈴さんも驚いた“未知の美味しさ”に全国で注目度アップ中 • 三浦を訪れるなら、ぜひ地元の漁師料理や鮮魚店でオニカサゴを味わってみたい